Grib kærligheden

et, der er virksomt i forhold til at lytte, er, hvis du kan få en følelse af, at her er der plads til, at jeg virkelig både kan høre mig selv og den anden. At du kan blive i stand til så at sige både at lade dine egne tanker og følelser og kropssansninger være indeni dig, men samtidig give din partner en fuldstændig opmærksomhed, hvor du virkelig forsøger at høre, hvad han/hun egentlig siger og mener.

Hvis du føler rigtig meget, så træd et skridt tilbage. Føler du derimod ingenting, så træd et skridt frem.“ D

Hvad kan jeg gøre, for at rummet imellem os bliver bedre igen?“, „Hvad kan jeg gøre, for at få mit hjerte til at åbne sig igen?“, „Hvad kan jeg gøre, for at der kommer forståelse imellem os igen?“ og „Hvordan kan vi åbne det, der har lukket sig?“

Det kræver bevidsthed at navigere på en måde, der understøtter kærligheden og bringer næring til eksisterende relationer. Og det er netop bevidstheden, intentionaliteten, det, at vi bestemmer os for at fokusere vores opmærksomhed et nyt sted, der kan gøre en forskel og forandre konflikt til kontakt og udvikling.

eksistentialistisk, det vil sige, den søger at forholde sig til, hvad der er imellem partnerne, i relationen her og nu, og inddrager mange forskellige årsagsforklaringer og virkemidler, ud fra hvad der synes at fun

Magtkampen kan være åben ild, tavs kulde eller have andre ansigter, men under alle omstændigheder rummer magtkampen en række iboende konflikter. Blandt andet fordi vi får øje på hinandens forskelligheder og på, at vi er gået ind i et parforhold med en, som rummer noget, vi har svært ved at takle, eller med hvem vi kommer i situationer, som vi har svært ved at takle.

Jeg så også i hvilken grad, det, jeg var frustreret over i vores relation, hang uløseligt sammen med mine egne livstemaer. Hvordan jeg havde valgt en partner, der lignede mine forældre på visse måder, og hvordan jeg både var tiltrukket af de egenskaber, men også virkelig kom på glatis i forhold til dem, fordi det triggede min historie.

ogle af opdagelserne var mildest taget skræmmende. Jeg opdagede for eksempel, at jeg faktisk var ret elendig til at lytte. At jeg var så optaget af mine egne indre forestillinger og frygt, at jeg temmelig tit misfortolkede det sagte. En skræmmende erkendelse når man lever af blandt andet at lytte til andre mennesker.

Og siden de fleste dybest set rummer en usikkerhed, om vi er gode nok og værd at elske, er der stærkt brug for, at vi hjælper hinanden med at opnå en indre sikkerhed til at kunne være dem, vi er, og være det bedste af os selv.

Den dybe kærlighed manifesterer sig først der, hvor vi både i ord og handling kan vise den i voksne handlinger, som faktisk glæder og nærer den, vi elsker.