Как укрепить силу воли и уверенно достигать своих целей, даже если ничто другое не сработало для вас.

Вы постоянно боретесь с прокрастинацией?

Вам трудно найти достаточно ментальной устойчивости, чтобы преодолевать ежедневные вызовы?

Вы устали ставить цели, но постоянно не достигаете их?

Если да, то Сила Позитивной Дисциплины — это книга для вас.

Вы видите, достижение ваших личных и профессиональных целей вовсе не должно быть постоянной борьбой. Даже если вы попробовали бесчисленные стратегии, обещавшие результаты, но только усугубили ваше разочарование, существует проверенный способ построения долговечной самодисциплины и трансформации вашей жизни.

Логан Майнд, известный автор и эксперт по психологии и коммуникации, предлагает вам пошаговое руководство по освоению силы позитивной дисциплины. Обладая глубоким пониманием человеческого поведения, Логан Майнд помог многим людям и корпоративным лидерам раскрыть свой потенциал с помощью эффективных стратегий, которые практичны и легко применяемы.

В Силе Позитивной Дисциплины вы узнаете:

✓ Биологические основы самоконтроля и как использовать их в своих интересах

✓ Понимание психологии изменений для преодоления статус-кво и страха

✓ 7 простых техник для увеличения ментальной устойчивости и поддержания фокуса

✓ Как ставить SMART-цели и использовать техники визуализации для ясности

✓ Метод WOOP: Желание, Результат, Препятствие, План, и как он может революционизировать ваш процесс постановки целей

✓ Эффективные стратегии построения привычек, такие как стекинг привычек и включение упражнений и медитации в вашу повседневную жизнь

✓ Стратегии борьбы с распространенными проблемами, такими как прокрастинация и управление нереалистичными ожиданиями

✓ Сила приемов управления временем, таких как Техника Помидора и Блокирование Времени

✓ Как интегрировать самодисциплину во все сферы вашей жизни для долгосрочных результатов

✓ …и многое другое!

Но это еще не все! При покупке этой книги, вы также получите эксклюзивные бонусы:

✓ 21-дневный вызов: Практическое справочное руководство для начала вашего пути к позитивной дисциплине с целевыми заданиями и упражнениями.
✓ 101+ Мотивирующих Цитат для Силы Воли: Коллекция, созданная для вдохновения и поддержания вас мотивированными каждый день.
✓ Ежедневная проверка привычек: Инструмент, который поможет вам контролировать и поддерживать привычки, которые приведут вас к успеху.

Представьте себе, как вы просыпаетесь каждый день с уверенностью и ментальной устойчивостью, чтобы решительно бороться с вашими целями. Представьте себе, что вы постоянно достигаете вехи, чувствуя себя удовлетворенными и контролирующими свою жизнь.

Если вы готовы трансформировать вашу силу воли и достигать своих целей легко, то прокрутите вверх и получите книгу сейчас!

Когнитивно-поведенческая терапия