Хорошее самочувствие
22 tiskane stranice
- Izdavač
- MakeRight.ru
- Crtač
- Константин Мэйкрайт
Dojmovi
- Екатерина Лукьяненкоje podijelio/la dojamprije 2 godine
👍Vrijedna čitanja
Citati
- scasaje citiraoprije 3 godine
Запишите в одной колонке возникающие автоматически самокритичные мысли, во второй укажите, какому виду искажения восприятия они соответствуют, в третьей запишите рациональный ответ на критику. - scasaje citiraoprije 3 godineК самым серьезным искажениям доктор относит максимализм, создание обобщенных выводов на основе единичного случая/факта, списание со счетов положительных событий, преувеличение или приуменьшение, генерирование выводов на основе эмоций, навешивание ярлыков, чувство вины или ответственности за события, на которые нельзя повлиять.
- scasaje citiraoprije 3 godineСторонники когнитивного метода считают, что события нашей жизни объективны. Они не могут быть хорошими или плохими. Они просто есть. Оценку им даем мы сами в зависимости от своего состояния и настроения. Качество жизни зависит не от самих событий, а от их восприятия. Это главный тезис, на котором построен когнитивный подход.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)