ACT is welbeschouwd een training in levenskunst. Mensen leren nieuwe vaardigheden in het omgaan met negatieve gedachten en pijnlijke emoties.
Ga doen wat je moet doen om te zijn wie je wilt zijn en maak ruimte voor ongemak en pijn.
ACT is welbeschouwd een training in levenskunst. Mensen leren nieuwe vaardigheden in het omgaan met negatieve gedachten en pijnlijke emoties. Dit is de acceptatiekant. De commitmentkant leert mensen te verhelderen wat ze belangrijk vinden, zich hieraan te verbinden en dit te vertalen naar concrete stappen. Het hoofddoel is een toename van mentale veerkracht, waardoor jij en je coachees de moed en de helderheid ontwikkelen om een zinvol bestaan op te bouwen — ongeacht de omstandigheden.
Coachen 3.0 — Acceptatie en commitment is het derde deel in een trilogie over coachen op basis van wetenschappelijke inzichten. Door dit leerboek help je jezelf én je coachees om idealen te verwezenlijken en effectief om te gaan met de belemmeringen die je onderweg tegenkomt. Bestsellers deel 1 en 2 gingen over motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht coachen.
Sergio van der Pluijm is oprichter van Bureau Bewezen Effect en geeft interactieve en laagdrempelige trainingen in evidence-based coachingmethoden waaronder ACT. Hij is door Kevin Polk gecertificeerd als ACT en ProSocial Matrix Trainer.
Jaan Thiadens leidt coachende professionals op in ACT, gebruikt deze methode veelvuldig in zowel haar privéleven als in haar coachpraktijk Bureau Jaan en richtte ACTinliefde op waarvanuit ze liefdesworkshops voor stellen geeft.
tekstWat een fijn boek om te lezen: een goed begin om met ACT aan de slag te gaan.
Dr. Jacqueline A-Tjak, klinisch psychologe en peer reviewed ACT-trainer
Sergio en Jaantje schreven een pracht van een boek. Wat had ik graag een boek als dit gehad
toen ik jaren terug de eerste stappen zette op het ACT-pad.
Monique Samsen, psycholoog, auteur en oprichter ACT4kids
