Fedt forsinker nemlig optagelsen af maden i tarmene, hvilket er super på alle andre tidspunkter end lige efter træning, hvor du virkelig har brug for, at næringen hurtigt når ud i kroppen.
Lars Boesen Blomholtje citiraoprije 3 godine
forsinker nemlig optagelsen af maden i tarmene, hvilket er super
Flemming Andersenje citiraoprije 5 godina
Hjælp musklerne med at samle sig ved at massere dem blidt og i små ryk, eller pres ind mod midten. Gør det hver dag og altid inden træning.