Судьбалогия. Книга 7. Холистическое мышление
Ova knjiga je trenutno nedostupna
72 tiskane stranice
- Vlasnik autorskih prava
- Издательские решения
- Objavljeno prvi puta
- 2020
- Godina izdanja
- 2020
Dojmovi
- Татьянаje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanja - Наталья Кузнецоваje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanja - Наталья Кузнецоваje podijelio/la dojamprije 4 godine👍Vrijedna čitanja
Citati
- Татьянаje citiraoprije 3 godineТехника освобождения от паттерна
Шаг 1.
Осознать свой паттерн — это самый важный первый шаг к расслаблению и освобождению от него. Научиться осознавать свои привычные паттерны — это отмечать моменты, когда мы чувствуем напряжение, раздражение, стесненность, смущение, злость, и даже когда мы вообще ничего не чувствуем. На этом шаге важно само осознание своего поведения без оценки происходящего «хорошо/плохо» иначе это чревато запуском другого паттерна.
Шаг 2. - Татьянаje citiraoprije 3 godineУпражнение для развития оптимизма «Внутренний спор».
Упражнение, помогающее легче преодолевать неудачи и трудности -«Спор с внутренним голосом».
Задача: вспомнить ситуацию, когда вы столкнулись с неким - Татьянаje citiraoprije 3 godineЗадачи: заметить сигнал, правильно его прочитать, помочь себе реализовать потребности
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)