TGym – яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- nanuarje citiraoprije 7 godina
Разведение гантелей в наклоне
Что работает – спина, задние дельты (плечи) - nanuarje citiraoprije 7 godinaТяга гантели к поясу
Что работает – спина - nanuarje citiraoprije 7 godina«Пловец»
Что работает – спина - nanuarje citiraoprije 7 godinaПодъем корпуса лежа лицом вниз
Что работает – спина - nanuarje citiraoprije 7 godinaСгибание гантелей на бицепс
Что работает – бицепс - nanuarje citiraoprije 7 godinaРазведение гантелей в стороны
Что работает – средний пучок дельт (плечи) - nanuarje citiraoprije 7 godinaЖим гантелей лежа
Что работает – грудь, руки - nanuarje citiraoprije 7 godinaПодъем гантелей перед собой
Что работает – передний пучок дельт (плечи)
Описание - nanuarje citiraoprije 7 godinaОпускание таза для трицепса
Что работает – трицепс - nanuarje citiraoprije 7 godinaРуки и грудь
Отжимания на ровных ногах
Что работает – руки, грудь
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)