Džek Kenfild

    b8159938797je citiraoprije 2 godine
    svojim lekarom, zdravstvenim radnikom ili dru-gim stručnim licem iz oblasti zdravstva i zdravstvene za-štite pre no što usvoji i primeni
    marijaje citiraoprije 2 godine
    Jednostavno obratite pažnju na trenutke u kojima se žalite na nešto što se desilo ili u kojima okrivljujete nekoga, umesto da se usredsredite na novi odgovor koji može promeniti ishod.
    marijaje citiraoprije 2 godine
    Odredite vremenski okvir programa. Odaberite da li ćete program završiti za 30, 60 ili 90 dana. Potom izaberite dan u prvoj nedelji ovog programa kada ćete prestati da pijete i nećete piti najmanje narednih 30 dana. Zapišite taj datum u svoj dnevnik. I odmah budite stopostotno posvećeni tom planu i zapišite i to u dnevnik.

    Počnite da se služite formulom D + O = I. Jednostavno obratite pažnju na trenutke u kojima se žalite na nešto što se desilo ili u kojima okrivljujete nekoga, umesto da se usredsredite na novi odgovor koji može promeniti ishod.

    Snimite fotografiju
    b8892611553je citiraoprije 5 mjeseci
    najveće pojedinačno dostignuće je oporavak (od alkoholizma). A bez toga, život bi mi se raspao.

    – Džejmi Li Kertis, glumica ovenčana mnogim nagradama
    b8892611553je citiraoprije 5 mjeseci
    Upamtite, ponavljanje je neophodno za proces učenja
    b8892611553je citiraoprije 5 mjeseci
    ne oklevajte, ne odlažite, još danas preduzmite prve korake
    b8892611553je citiraoprije 5 mjeseci
    Rešenja će dati rezultate samo ako im se posvetite. Ako oklevate da preduzmete neki od predloženih koraka, ili osećate otpor prema njima, i to je dobro, i to je u redu. Naša iskustva su pokazala da su koraci prema kojima imate najveći otpor, upravo oni koji su vam najpotrebniji. Ako nameravate samo da čitate knjigu i da ne radite vežbe, preobražavajuće iskustvo neće biti ni blizu onog iskustva koje biste imali da ste uložili trud i rad u vežbe.
    b5080992427je citiraoprije 4 mjeseca
    Do sedam uveče 1. novembra (godine) postaću čovek slobodan od alkohola, koji može da bira hoće li popiti jedno ili dva pića. Piću umereno, u društveno prihvatljivoj meri, i napredovaću u životu.
    b5080992427je citiraoprije 4 mjeseca
    Sledeći put kad čujete sebe kako kažete da niste poput tog i tog, promenite tačku gledišta i usredsredite se na ono što vam je zajedničko.
    b5080992427je citiraoprije 3 mjeseca
    . Nemoguće je biti trezan i srećan i imati uzbudljiv život.

    Ovo je najrasprostranjenija laž među ljudima koji imaju problema s pićem. Verujete da ne možete ostaviti piće, a čak i kad biste mogli, ne bi vam se
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)