Mark Friman

Mark Friman je mladi Kanađanin koji se suočava s boljkama savremenog razvijenog društva: neurozom, fobijama, opsesivno-kompulsivnim radnjama.

Knjige

Citati

Igorje citiraoprije 2 godine
Ako počnete da meditirate zato što ste pod stresom zbog posla, zato što radite u nezdravom okruženju, nemojte očekivati da će sve to, zahvaljujući meditaciji, biti kao rukom odneseno. I dalje ćete raditi u nezdravom okruženju, samo što ćete sada biti neko ko radi u nezdravom okruženju, a posle radnog vremena meditira. I dalje ćete biti čovek koji stalno nešto odlaže, a usput i meditira (ako i to ne budete odlagali).
b9165825947je citiraoprije 2 godine
Svesno gledanje

Ovo bi moglo da bude izuzetno teško: pokušajte da gledate u nešto, a da pritom ne radite milion drugih stvari, ili razmišljate o nečem drugom.

Idite na neko prelepo mesto i posmatrajte tu lepotu.
Jovana Erićje citiralaprije 9 mjeseci
Ako mislite da ćete sreću doživeti samo kad savladate neprijatelja, onda su vam neprijatelji neophodni. Sreća koju pronađete kada pobedite neprijatelja ubrzo će iščeznuti, te ćete morati da tražite nove neprijatelje.

Dojmovi

b4262874119je podijelio/la dojamprije 9 mjeseci
🌴Knjiga za plažu
👍Vrijedna čitanja
🐼Lagano štivo

Sjajne tehnike za smanjenje anksioznosti. Jako je dobra za osvešćivanje da anksioznost postoji u našem organizmu i kako da se sa tim borimo.

  • Mark Friman
    Razgibavanje mozga
    • 16K
    • 6.3K
    • 207
    • 560
    sr
    Books
  • Malina Popickje podijelio/la dojamprije 8 mjeseci
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    👍Vrijedna čitanja

    Odlicna, sa puno prakticnih saveta i smislenih vezbi.

  • Mark Friman
    Razgibavanje mozga
    • 16K
    • 6.3K
    • 207
    • 560
    sr
    Books
  • Saša Stojkovićje podijelio/la dojamprije 6 mjeseci
    💡Poučna
    🎯Zdrav
    👍Vrijedna čitanja

    Neprijatelji OKP-a:
    1. Zavaravanje
    2. Proveravanje
    3. Kontrolisanje

  • Mark Friman
    Razgibavanje mozga
    • 16K
    • 6.3K
    • 207
    • 560
    sr
    Books
  • fb2epub
    Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)