Марк Реклау

Примите себя таким, какой вы есть.
2. Простите и полюбите себя.
3. Тщательно заботьтесь о себе.

А вот люди с высокой самооценкой отличаются уверенностью в себе.

Единственный человек, с которым вы должны соревноваться, это тот, кем вы были вчера.

Известный афоризм гласит, что «удача — это то, что случается, когда тщательная подготовка соответствует возможностям»

Говорят, злиться и обижаться на другого человека — это все равно как выпить яду и надеяться, что от него умрет этот другой

Одной из причин низкой самооценки является чувство вины за то, что мы сделали или, наоборот, не сделали, или недоделали, поэтому так важно прощать себя.

► Бросьте вредную привычку жаловаться и обвинять внешние факторы в том, что ваша жизнь не становится лучше прямо сейчас, и начните вести ту жизнь, которую хотите. Начните воплощать свои мечты. Это непросто, но определенно выполнимо. Прекратите жаловаться на «обстоятельства» и начните создавать их. Многие делали это до вас, сможете и вы

Если в происходящем вы обвиняете других, то отдаете свою власть им и, стремясь улучшить свою жизнь, зависите от их действий, а от этого, говорю вам, друг мой, ничего хорошего ждать не стÓит. Если же вы решаетесь сами отвечать за все, то и власть над вашей жизнью, и право изменить в ней то, что не нравится, принадлежит вам

Обвиняя других в том, что происходит в вашей жизни, вы даете им власть над нею. Становитесь жертвой, и теперь регулировать ситуацию могут только эти «другие». Меняться следует им (а этого никогда не произойдет). И такая жизнь, друг мой, просто ужасна. Всегда действовать по чужой указке, плясать под чужую дудку невозможно.
Так перестаньте отдавать свою власть и начните сами отвечать за собственную жизнь. Ведь обвинять других — это всего лишь еще один способ найти оправдание своей унылой жизни. А построить успешную жизнь на оправданиях невозможно

► Чем больше вы работаете над своей самооценкой и аутентичностью и стараетесь окружить себя «правильными» людьми, тем меньше чувствуете себя в чем-то виноватым. И если вдруг снова почувствуете, напомните себе, что эта эмоция вам совершенно не нужна, а нужно умение учиться на ошибках