Маленькая книга BIG похудения
Ova knjiga je trenutno nedostupna
85 tiskanih stranica
- Prevoditelj
- Александра Головина
Dojmovi
- danali09270je podijelio/la dojamprije 7 godina
🐼Lagano štivoНууу... Советы неплохие, но малоприменимые. Например: просто перестаньте есть сахар. Да-да, просто перестаньте, и всё. Ломка? Она быстро проходит.
Точка. - AlexandraVanilje podijelio/la dojamprije 6 godina
💡PoučnaИнтересный метод, главное - соблюдение основных всем известных правил. Единственное по личному опыту могу сказать, что если утро начинается с 5 утра и день заканчивается 23.00 и позже, 3 приёма пищи это мало
- Katha Clarendonje podijelio/la dojamprije 6 godina
👍Vrijedna čitanja🎯ZdravОтличная небольшая книжечка-пособие для тех кто хочет похудеть. Это не волшебный способ- и истины тут известные.
Но хорошо структуированные, красиво оформленны и абсолютно без воды.
Понравился список продуктов и план питания на день. Четко и ясно.
Citati
- Нина Марксje citiralaprije 7 godina
«Проваливая подготовку, вы готовитесь к провалу».
Бенджамин Франклин - Лаура Капурje citiralaprije 5 godina
«Великие дела — результат не одного большого скачка, а последовательности маленьких шагов».
Винсент Ван-Гог - Анастасия Мурашоваje citiralaprije 6 godina
Это связано с кортизолом — гормоном, который выделяется во время стресса.
Кортизол, в свою очередь, ведет к снижению выработки анаболических гормонов, из-за чего организм начинает экстренно запасать жир, замедляет метаболизм и увеличивает аппетит.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)