Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет
- Vlasnik autorskih prava
- Bookwire
- Objavljeno prvi puta
- 2023
- Godina izdanja
- 2023
- Prevoditelj
- Александра Самарина
Dojmovi
- Арбуза Оказияje podijelio/la dojamprije 4 godine
🙈Ne drži pažnju💡PoučnaЕсли вы пережили расстройство пищевого поведения, то нужно _очень аккуратно_ читать, потому что советы в духе "придумайте себе наказание за якобы вредную или неправильную еду" - прямая дорога обратно. Авторка пишет о том, как плоха дискриминация полных людей, а потом рассказывает, как достичь "минимального для вас индекса массы тела". Сама же указывает на далеко не такую большую опасность лишнего веса для здоровья, попутно советуя планировать ваш рацион на свадьбе или другом мероприятии. Простите, но я не хочу тратить жизнь на планирование еды на праздниках. Был совет пропустить день рождения, чтобы не съесть этот жалкий капкейк. Много интересного, нового узнала, но для неустойчивых к диетическим советам людей - опасное чтиво.
- Татьяна Богомазje podijelio/la dojamprije 2 godine
👍Vrijedna čitanjaМного воды, но для общего развития можно прочитать
- Лиана Асланянje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanjaТяжело читается но есть полезная информация
Citati
- Liza Borisovaje citiralaprije 7 godina
Регулярные упражнения могут увеличить продолжительность жизни, предотвратить развитие заболеваний, ослабить боль, понизить чувствительность к стрессу, поднять настроение, развить творческие способности, улучшить сон и замедлить старение. - Liza Borisovaje citiralaprije 7 godinaВ случае с йогой эти перемены очень заметны, даже если вы не отслеживаете их специально. Вот вы не можете принять позу ворона, а вот наконец смогли.
- Elena Zhbannikovaje citiralaprije 6 godina
Не забывайте — люди ленивы. И чем больше преград между собой и вредным поведением возвести, тем лучше.
