Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
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209 tiskanih stranica
- Objavljeno prvi puta
- 2018
- Godina izdanja
- 2018
- Izdavač
- Siruela
- Prevoditelj
- Julio Hermoso
Dojmovi
- Mario Yañezje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanja🔮SloženaDeja mucho para reflexionar
- Guadalupe Reyesje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanjaUn libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.
- Edith Vazquezje podijelio/la dojamprije 4 godine
👍Vrijedna čitanja💡Poučna
Citati
- Larissa Gutiérrezje citiraoprije 4 godine
Así pues, sentir ansiedad es encontrarse dominado por la inquietud mental. La mente se ve poseída por una serie de ideas vagas al respecto de que las cosas están mal o van a ir mal. - Lilián Carrascoje citiraoprije 4 godine
La preocupación es un pensamiento repetitivo, negativo, que se centra en el futuro. Es el dilema de ser incapaz de resolver algo en la mente y al mismo tiempo sentirse empujado a seguir concentrándose en ello. - Ozielje citiraoprije 24 dana
Cuando me percato de que las historias que mi mente ansiosa me cuenta sobre el futuro no son más que eso —cuentos—, entonces pierden la influencia que ejercían sobre mí.
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