Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Ещё одна книга-бестселлер, на которую я повелась.
Ещё старик Фрейд писал об Ид, Эго, Суперэго... В книге лайт-версия теории личности Фрейда :)
Досье:
Шимпанзе, он же Ид, тип примитивный, который склонен действовать по 3м основным принципам: бей (ответ агрессией), беги (попытайся избежать неприятности), замри (сделай, чтоб тебя никто не заметил). Так именно этот Шимпанзе вселяет в нас беспокойство, провоцирует на поведение на уровне инстинктов и пр. Как понять своего Шимпанзе, и даже подружиться с ним - в книге.
Резюме:
Книга читается легко, написана языком "для тех, кто в танке", не понять не возможно.
Если еда не понравилась, когда её попробовал, нужно говорить: "Это было интересно"... Что говорить, если книгу попробовал (20%), а она ни о чем? "Это было любопытно", - скажу я :)
Не для искушенного читателя.

Популярное объяснение наших реакций с точки зрения нейрофизиологии, написано предельно доступным языком. Позволяет взглянуть на себя со стороны. Взял на вооружение несколько полезных техник. Понял, почему так сложно заставить себя подняться по утрам даже при полноценном семичасовом сне.

Очень интересная теория с практическими советами. Знать это может быть полезно. Не жаль потраченного времени.

Автору респект. Додумался разделить осознаное и эмоциональное мышления на два образа (Человек и Шимпанзе). Так намного проще понимать, когда ты делаешь что-то по воли эмоций. Также основные мысли глав продублированы в конце, очень удобно) Интересное пособие для более осознанного понимая своих действий.

Первые главы книги достаточно скучны, но без них не будет понимания того, что написано во второй части книги.

Вторая часть содержит реальную пользу. Можно брать как готовый чек-лист и использовать в жизни.

Прикольная книженца.Была подана более простым языком.Автор юмористическом образом показывает как человек действует.Как он программируется на дальнейшие его действие.Описывает много ситуиции в которых доказывает что за нами выбор ,то что мне чувствуем,делаем и тд.Советую всем для прочтения)

10000/10🥹

Книга тоооп, очень рекомендую если хотите разобраться как работают эмоции и как ими управлять🔥

На примере простейшей схемы (и рисуночков, зацените их особенно) автор круто обьясняет систему наших реакций и эмоций, почему мы постоянно неуверенны в себе, сравниваем себя с другими, переживаем скачки настроения и куууучу всего

эта книга перевернула мой мозг 🧠🤪

Хорошая книга на тему эмоционального интеллекта. Прочитать и использовать в жизни стоит

Отличная книга. Помогает осмыслить суть происходящего внутри нас. Рекомендую к прочтению

Интересна книга и примеры