Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга

Будьте не просто организованным, будьте дисциплинированным. Любой может организовать себя, составив план. Однако не так много людей способны выполнить план, потому что у большинства отсутствует самодисциплина. Если вы чувствуете, что уклоняетесь или ищете оправдания и не выполняете задачи, задайте себе вопрос на миллион долларов. Если бы вам предложили миллион долларов за то, что вы выполните свои планы до конца дня, вы смогли бы это сделать? Если ответ «да, я точно сделал бы это», значит, это можно сделать. Это означает, что если вы не сделали чего-то до конца дня, то любая причина, по которой это произошло, лишь оправдание вашей недисциплинированности. Возможно, вы не так уж стремитесь воплотить в жизнь свою мечту.

Стресс возникает из страха последствий,

Если у вас есть 8 часов на то, чтобы срубить дерево, потратьте 6 из них на затачивание топора».

Если вы почувствуете, что готовы сдаться на пути к мечте, спросите себя:
• Почему вы собираетесь сдаться?
• Можете ли вы изменить что-то, прежде чем сдаться?
• Может быть, есть другой подход?
• С кем вы говорили об этом?
• Каковы выгоды от того, что вы сдадитесь?
• Каковы недостатки того, что вы сдадитесь?
• Каковы ваши дальнейшие планы, если вы отступаете от реализации мечты?

Вы не можете изменить природу своего Шимпанзе, но вы ответственны за управление им.

Мои три основные жизненные истины таковы:
1. Жизнь не всегда справедлива.
2. Цели укажут способы действия.
3. Гарантий не существует

• Человек – это вы и ваши лобные доли.
• Шимпанзе – машина для эмоций, данная нам при рождении, и она живет в нашей лимбической системе.

Несгибаемая воля – не лучший способ управления своим Шимпанзе. Не боритесь с ним!

Помните, что Шимпанзе любит следовать своим чувствам в принятии решений относительно будущих действий, тогда как Человек склонен руководствоваться тем, что следует делать, а также тем, как он будет чувствовать себя в конце дня, когда оглянется и оценит свой день. Это два совершенно различных подхода

Золотое правило гласит: всякий раз, когда у вас появляются нежелательные чувства, мысли, или вы совершаете поступки, о которых сожалеете или которые вам не нравятся, – вы находитесь в заложниках у своего Шимпанзе.