Тюрьма под названием еда

Задание.

С сегодняшнего дня перед каждым приемом пищи задайте себе вопрос: «Через эту еду люблю ли я себя, забочусь ли о себе, питаю свое тело или разрушаю, захламляю?»

Каждое свое действие, общение пропускайте через тот же вопрос: «Это про любовь, заботу, уважение к себе или про насилие, разрушение?»

ами установлена связь. И вы еще вернетесь к этому контакту.
Заканчивайте практику словами благодарности. Мысленно скажите: «спасибо, благодарю». Себе, людям и событиям в вашей жизни, высшим силам, в которые вы верите.
Не всегда получается с первого раза. Но обязательно получится, если будете пробовать.
Чтобы получить реальные и глубокие изменения, эту практику я рекомендую просто включить в свою жизнь и говорить себе слова любви и поддержки каждый день.

Девочка и тот возраст, который вы увидите, больше всего нуждается в вашем внимании.
Но помните, что в нарушении пищевого поведения важным периодом является первый год жизни.

12. Испытываете ли вы «нелюбовь» к себе, проблемы с самооценкой?