ru
Books
Олеся Толщина

101 способ снять стресс. Проведи следующие 100 дней без стресса и будь счастлив

В круговороте событий и вулканическом темпе жизни стресс и напряжение стали для нас верными спутниками. «Нервное истощение» — диагноз, который мне поставили два года назад. Нужно было действовать и брать все в свои руки, помочь себе здесь и сейчас. Как? Что делать? С чего начать? В этой книге я делюсь теми способами, которые вернули в мою жизнь радость.
74 tiskane stranice
Vlasnik autorskih prava
Издательские решения
Objavljeno prvi puta
2018
Godina izdanja
2018
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Julija Sebastijanovićje podijelio/la dojamprije 2 godine

    Сто один способ вызвать стресс

Citati

  • Полина Миринскаяje citiraoprije 4 godine
    Еще раз — глубокий вдох животом на 1-2-3-4-5 и медленный выдох на 1-2-3-4-5-6-7-8.

    Так до 10 раз.

    Вспомните картинку из книги.
  • Nikita Seleznjovje citiraoprije 2 godine
    Остальное на ваш вкус. Уверена, внутреннее «Я» подскажет.
    Приятного путешествия
  • Nikita Seleznjovje citiraoprije 2 godine
    Единственное, что обязательно прочтите вступление — это базис, который я выявила для себя в работе со стрессом.

Na policama za knjige

fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)