bookmate game
ru
Books
Павел Федоренко,Илья Качай

Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды, гнева, стыда, вины и тревоги, порождающих различные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
135 tiskanih stranica
Vlasnik autorskih prava
Издательские решения
Objavljeno prvi puta
2018
Godina izdanja
2018
Jeste li već pročitali? Kakvo je vaše mišljenje?
👍👎

Dojmovi

  • Екатеринаje podijelio/la dojamprije 2 godine
    👍Vrijedna čitanja
    🔮Složena
    💡Poučna
    🚀Čita se u jednom dahu

  • Лидия Середаje podijelio/la dojamprije 4 godine
    👍Vrijedna čitanja
    🔮Složena
    💡Poučna
    🎯Zdrav

  • b7445812199je podijelio/la dojamprije 5 godina
    👍Vrijedna čitanja

Citati

  • Абзал Ескендировje citiraoprije 4 godine
    Важно понимать, что вы сами принимаете решения. И только вы сами решаете, стоит ли продолжать верить своим искажениям — заведомо ложным представлениям о реальности — и продолжать страдать, или же, опираясь на научно обоснованные данные, менять свою жизнь
  • dikusha00847655je citiraoprošle godine
    Запомните раз и навсегда: вы никогда и ни из-за кого не чувствуете никаких эмоций.
  • Анастасияje citiraoprije 2 godine
    Напомним, что стыд — это следствие рассогласования вашего поведения и ваших же ожиданий. А обида и гнев возникают тогда, когда поведение близкого (в случае с обидой) или чужого человека (в случае с гневом) не соответствуют вашим ожиданиям.

Na policama za knjige

fb2epub
Povucite i ispustite datoteke (ne više od 5 odjednom)