Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации
Ova knjiga je trenutno nedostupna
154 tiskane stranice
Dojmovi
- Yaroslava Yanivje podijelio/la dojamprije 5 godina
💡Poučna🎯ZdravКнига, идею которой воплощаю в жизнь.
Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций - Elena Zabenkoje podijelio/la dojamprije 6 godina
🎯ZdravОчень мощная книга, рекомендую.
- lyaliusje podijelio/la dojamprije 9 godina
👍Vrijedna čitanja💡PoučnaПериодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )
Citati
- ieyeje citiralaprije 3 godine
боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение - ripidje citiraoprije 3 godine
успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили! - Dmitry Dmitrievje citiraoprije 5 godina
Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)