Ova knjiga je trenutno nedostupna
523 tiskane stranice
- Vlasnik autorskih prava
- Издательство «Эксмо»
Dojmovi
- стас киреевje podijelio/la dojamprije 5 godina
🎯Zdrav💤Dosadno!
Citati
- стас киреевje citiraoprije 5 godinaПоэтому если нет систематического подхода к данному вопросу, то смысл в таком «лечении» отсутствует, можно даже не начинать. Не тратьте собственное время на бесполезные эпизодические мероприятия; повторяю, только вдумчивый, осмысленный подход с большим стремлением к положительному результату поможет вам улучшить зрение!
- стас киреевje citiraoprije 5 godinaДля его выполнения обязательно сядьте, так как при выполнении стоя может появиться головокружение и покачивание. Далее первоначально максимально широко откройте глаза. Как будто чему-то очень сильно удивились, после этого что есть силы зажмурьте оба глаза на непродолжительное время. После этого повторите действия еще несколько раз, лучше не менее пяти.
- стас киреевje citiraoprije 5 godinaрука. Повторите упражнение еще раз. Следующим этапом начните «поход» по зрительным ступенькам, но перешагивая через одну. Рука – дерево, рама – дом, дерево – небо и обратно: небо – дерево, дом – рама, дерево – рука. При этом очень быстро вы заметите, что стали вдаль видеть более четко, то есть спазм аккомодации снят.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)