Сила осознанности
Ova knjiga je trenutno nedostupna
14 tiskanih stranica
- Prevoditelj
- Вера Полищук
Dojmovi
- Elena Marchukje podijelio/la dojamprije 3 godine
💤Dosadno!Мало. Поняла одно. Нужно медетировать
- Евгений Антипинje podijelio/la dojamprije 3 godine
👎Možete propustitiОчень поверхностная статья о том, что пресловутая осознанность полезна, а вот чем и для чего - загадка. Впрочем, как и с любым метопознанием - очень интересно, но ничего не понятно.
- Елизавета Долговаje podijelio/la dojamprije 3 godine
👍Vrijedna čitanjaРазвитие/тренировка метакогнитивной чувствительности:
1) перцептивное различение с обратной связью ( неважно, верно или неверно) 20 минут в день
2) запоминание. На более глубинном уровне.
3) регулярная медитация
Citati
- b5890337334je citiraoprije 3 godine
Именно когда на нас обрушивается стресс на работе или из-за семейных или финансовых обстоятельств, полезнее всего будет включить максимальную осознанность: это поможет распознать ошибки или понять, что пора попросить о помощи или сменить стратегию. - Natallia Rubezhje citiraoprije 3 godine
Если говорить шире, то можно попытаться увидеть себя глазами других, а для этого подумать о себе как бы в третьем лице: взглянуть со стороны на свою личность, умения и способности. - b5890337334je citiraoprije 3 godineЗа пределами сферы образования точность уверенности в своих убеждениях и решениях, как выяснилось, улучшает способность понимать, когда заблуждаешься, а когда нет — в вопросах в диапазоне от политики до научных теорий. Она же обеспечивает умственные основания для последующей смены мнения и мировоззрения.
fb2epub
Povucite i ispustite datoteke
(ne više od 5 odjednom)